Körpereffekt GmbH
Bahnhofsplatz 2b
65549 Limburg an der Lahn

Mit EMS-Training
in 20 Minuten zum Erfolg

Was ist EMS-Training?

EMS steht für Elektronische Muskuläre Stimulation und stammt ursprünglich aus der Sportmedizin und Physiotherapie.

Das EMS-Training basiert auf einem körpereigenen Prinzip:

Jede Bewegung die du machst, wird durch einen bioelektrischen Impuls vom Gehirn ausgelöst. Beim Training wird dieser Impuls über eine spezielle Funktionsweste, die mit Elektroden bestückt ist, direkt auf die Hauptmuskelgruppen abgegeben. Mithilfe von Strom wird der Impuls aktiviert und kontrahiert die Muskeln und wirkt somit wie ein körpereigener Booster. Diese Funktionsweise nutzen Sportwissenschaftler und Physiotherapeuten schon seit vielen Jahren zum Kraftaufbau, zur Leistungssteigerung und Regeneration.

Beim EMS Training werden bis zu 90% deiner Muskelgruppen gezielt stimuliert – deshalb reichen auch nur 20 Minuten für ein effektives Training aus.

Das EMS-Training eignet sich besonders für:

Straffung deines Körpers
Stärkung der Rücken- und Stützmuskulatur
Behandlung und Vorbeugung von Rückenschmerzen
Gewichtsabnahme
Verbesserung deiner Ausdauer
Muskelaufbau

Deine Vorteile mit EMS

Deine persönlichen Ziele stehen beim EMS Training an erster Stelle.
Du möchtest dein Gewicht verändern oder eine gelenkschonende Trainingsroutine erlernen?
EMS bietet dir viele individuelle Vorteile im Vergleich zum klassischen Fitness Workout.

Geringer Zeitaufwand

20 Minuten in der Woche reichen aus.

Gewichtsreduzierung

Für ein besseres Körpergefühl.

Muskelregeneration

z.B. nach einer Operation.

Personal Training

Individuelle Betreuung durch 1:1 Training oder in Kleingruppen.

Kundenmeinungen

24 Bewertungen

Corinna Minna Distel 07. Juni 2023
Zwei super sympathische Menschen, die man einfach gern haben muss!!!😊Tolles Training mit Muskelkatergarantie. (Translated by Google) Two super friendly people that you just have to like!!!😊Great training with sore muscles guaranteed.
Silvana Hess 03. Februar 2023
2 coole Männer die einen zum Schwitzen bringen! Wenn EMS- dann nur hier bei Körpereffekt! (Translated by Google) 2 cool men who make you sweat! If EMS - then only here at Body Effect!
Yvonne Hennig 26. September 2022
Super nette und kompetente Jungs. Habe mich sehr wohl Gefühlt. (Translated by Google) Super nice and competent guys. I felt very comfortable.

Kostenlos testen!

Du hast schon viel über EMS-Training gehört und möchtest es selbst ausprobieren?
Fordere dein kostenloses Probetraining an und überzeuge dich selbst!

FAQ

Du hast Fragen?
Wir die Antworten!

Wie läuft ein Probetraining ab?

Bei uns kann jeder zwei kostenfreie und unverbindliche Probetrainings absolvieren. Es wird ein Beratungsgespräch und eine Anamnese durchgeführt.

Während des Probetrainings werden zu Beginn leichte Impulse gegeben, um sich an das Gefühl, den Rhythmus und das Equipment zu gewöhnen. Während der ersten Einheit erklären wir dir genau was gerade passiert und begleiten dich. Gemeinsam mit dir testen wir die Steigerung der Intensität des EMS Trainings aus und können auf dieser Grundlage deinen idealen Trainingsplan gestalten.

Uns ist wichtig unsere Kunden beim Probetraining in die EMS Thematik einzuführen, die Grundlagen zu erklären und offene Fragen zu beantworten.

Wie funktioniert EMS Training?

Beim EMS-Training trägst du eine EMS-Weste und weitere Elemente, die über Elektroden verfügen. Diese geben Impulse auf alle Hauptmuskelgruppen ab. Mithilfe von Strom wird der Impuls aktiviert und kontrahiert die Muskeln und wirkt somit wie ein körpereigener Booster.

Wieso sind die Trainingseinheiten so kurz?

Beim EMS Training werden bis zu 90% deiner Muskelgruppen gezielt stimuliert – deshalb reichen auch nur 20 Minuten für ein effektives Training aus.

Welche Ziele kann ich mit EMS Training erreichen?

Das EMS-Training eignet sich besonders für:

Straffung deines Körpers, Stärkung der Rücken- und Stützmuskulatur, Behandlung und Vorbeugung von Rückenschmerzen, Gewichtsabnahme, Verbesserung deiner Ausdauer sowie dem Muskelaufbau.

Wer darf EMS machen?

EMS Training ist ungeeignet für schwangere Personen und Personen mit Herzschrittmacher.

Personen, deren Krankheitsgeschichte Tumore, Epilepsie, Bluterkrankungen sowie bakterielle oder fieberhafte Erkrankungen vorweisen sollten vorab einen ärztlichen Rat einholen.

Was kostet EMS-Training?

Bei uns kannst du zwischen vier Paketen wählen, die zwischen 79€ und 149€ monatlich liegen.

Alternativ kannst du auch eine 10er Karte für 350€ kaufen.

Ist EMS besser als "herkömmliches" Fitnesstraining?

Wir würden nicht behaupten das es "besser" ist. Jeder sollte für sich selbst sein optimalen Trainingsmethode finden.

Klar ist jedoch, dass EMS wesentlich effektiver ist. Denn ein Training in der Woche ist bereits ausreichend. Darüber hinaus hast du beim EMS Training im Vergleich zum herkömmlichen Fitnesstraining wenig bis keine Belastung der Gelenke. Somit ist es z. B. auch gut zur Regeneration nach einer OP geeignet. Weiterhin hast du beim EMS eine kontinuierliche Betreuung durch einen Trainer und trainierst maximal in kleinen Gruppen von 3-4 Personen - und das ausschließlich auf Termin. Somit ohne Wartezeiten und maximal effizient genutzter Zeit.

Was macht Körpereffekt zum richtigen EMS-Studio?

Zum einen ist da das Trainerteam zu nennen. Alex und Björn sind beide Sportler mit rund 10 Jahren Erfahrungen aus der EMS-Branche.

Ein weiterer Punkt ist unsere moderne EMS-Ausstattung von iMotion. Das System ist kabellos über Bluetooth gesteuert und Westen sind nicht so steif, sondern flexibler als Systeme vergleichbarer Hersteller.

Wir pflegen eine enge, fast familiäre Atmosphäre/Bindung zu allen Mitgliedern und sind sehr flexibel in der Terminierung. Kurzfristige Terminänderungen, individuelles Training nach deinen Wünschen sind kein Problem.

Unser Preis-Leistungs-Verhältnis ist nicht nur transparent und einfach, sondern seit Jahren auch sehr gut im Vergleich zu anderen Studios.